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运营商: 济宁市小富长流科技信息咨询有限公司 | 更新时间: 2026-06-07 15:48:51 | 系统要求: Android/苹果ios | |
软件类型: | 软件版本: v4.22.3 | 隐私说明: 点击查看 | |
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软件介绍
撸铁记由济宁市小富长流信息科技咨询有限公司开发,是一款极为专业的锻炼服务工具,用户能借助该软件进行锻炼记录,软件内拥有海量优质锻炼教程供用户学习,涵盖多种锻炼类型和方法,无论是增肌、减脂还是塑形,都能在这里找到合适的教程,帮助用户更科学、高效地开展锻炼活动。

1. 简单易用:撸铁记采用直观友好的用户界面,使得使用起来非常简单。无论你是否有技术背景,都能轻松上手。
2. 定制化训练计划:允许用户根据自己的目标和需求创建个性化的训练计划。你可以设定每周锻炼次数、运动类型以及每个动作或器械的具体设置。
3. 进度跟踪:你可以记录每次锻炼时所花费时间、重量和组数等详细信息,并生成统计报告。这样可以更好地追踪自己在健身上取得的进展,并进行必要调整。
4. 社区分享:与其他健身爱好者交流和分享经验是撸铁记的重要功能之一。你可以在应用中加入社区,与其他用户交流,获取灵感和动力。
1. 健身指导:撸铁记提供了大量的健身指导和教学视频,帮助用户正确地进行各种锻炼动作,并减少受伤的风险。
2. 营养计划:除了锻炼方面的指导外,还提供营养计划建议。它会根据你的目标和需求制定适合你的饮食计划,帮助你更好地管理营养摄入。
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4. 多平台同步:支持多平台同步,在手机、电脑或其他设备上都能随时随地查看和更新自己的健身数据。这样可以方便地管理个人进度,并进行实时调整。
- 动作指导:内置上百专业动作视频
- 记录分析:系统自动按月份统计训练次数,方便分析总结
- 照片记录:拍照打卡,记录身材变化
- 健身计划:提前制定健身计划
- 健身记录:记录每次健身的动作内容、组数、重量,方便分析总结
1、可以方便快捷的制定运动计划,有目标才能更有动力。
2、精准记录步数、里程、时间、卡路里,让运动更专业。
3、统计运动历史,记录每一天的运动状况,进步看得见。
4、能满足不同用户的运动需求,带来了更多的优质服务。
软件截图
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