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心境奇旅

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心境奇旅

运营商:

北京心境奇旅科技有限公司

更新时间:

2026-10-22 17:48:55

系统要求:

Android/苹果ios

软件类型:

生活服务

软件版本:

v1.21.1

隐私说明:

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备案号:

京ICP备2023016274号-2A

软件大小:

79.66MB

软件权限:

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软件介绍

心境奇旅是一款心情日记工具,自助梳理心理和情绪问题,记录每日心情,可以统计和分析用户的心情情绪变化,记录你详细的感受,自助练习,舒缓情绪困扰,帮助减轻用户的心理压力,改善负面情绪,提供心理测评。有需要的朋友可在本站下载使用!

心境奇旅使用教程

1、选择情绪和填写感受,生成专属心情日记;

2、进入练习专区,选择呼吸引导或正念课程,跟随音频完成情绪调节;

3、使用心理测评功能完成测试,查看分析报告,了解自身心理状态。

心境奇旅优势

1、这种记录不仅能够提升用户的自我认知,还能帮助他们更好地管理情绪,识别情绪波动的规律。

2、情绪舒缓功能则集合了多种放松技巧与冥想练习,帮助用户快速缓解焦虑与压力。

3、用户可以根据自身的实际情况定制个性化的情绪管理计划,获取专业的建议和指导。

4、这种个性化的服务使得每位用户都能找到最适合自己的方式来应对情绪困扰。

心境奇旅优点

1、日常生活:

在忙碌的工作与生活中寻找片刻宁静,舒缓焦虑情绪。

2、情绪低谷:

当感到沮丧或失落时,通过APP中的放松技巧与冥想练习重拾信心。

3、自我成长:

定期记录心情与进行自我探索,不断发现新的自我。

心境奇旅亮点

1、感受到压力、焦虑、抑郁等情绪,或其他负面情绪的朋友

2、长期对抗拖延症、完美主义、自信不足的朋友

3、想要在快节奏的世界中,有一些与自己相处的时间的朋友

4、希望身心自在的朋友

心境奇旅特色

1、心情记录

轻松书写每日生活的点滴,保存自己每一天的心情情绪;

2、自助练习

让自己成为自己的咨询导师,通过专业练习舒缓情绪困扰;

3、改变思维

通过记录心情和自助练习,助你改变负面思维,增进解决问题意识;

4、心情统计

自动记录和统计每月、每周的情绪,可在应用中全面查看;

5、练习记录

所有历史记录的日记都能在线查看,知道自己的心情情绪变化;

6、心理测评

强大的心理测评功能,帮助你知道自己的情绪稳定性;

软件截图

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