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运营商: 广州心与潮信息科技有限公司 |
更新时间: 2026-04-18 16:57:55 |
系统要求: Android/苹果ios |
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软件类型: |
软件版本: v6.9.11 |
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备案号: 粤ICP备15089153号-14A |
软件大小: 101.44MB |
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软件介绍
小睡眠最新版是一款专注于助眠的软件，它提供高品质白噪音，能通过不同场景、音效和音乐为用户打造舒适轻松的睡眠环境，有大海、林间、雨声等多种场景白噪音供用户按喜好选择，此外还设有针对特定人群和需求的场景，像针对儿童的婴儿声、针对学习的专注场景等。
1-下载软件，然后打开小睡眠最新版的首页，点击页面下方的作息习惯。
2-然后我们点开作息习惯的时候，会看到睡前准备和入睡提醒这两个比较重要的功能。
3-之后我们需要点开睡前准备来进行睡觉之前的一些事情的闹钟设置，每一项的规定时间都是15分钟，选择你自己的相对应事件，然后点击右上角的马上开始，进入睡前准备页面，然后点击页面左下方的开始。
4-睡前准备都完成之后，就点开入睡提醒，可以设置你的入睡时间，然后开启页面下方的严格模式，这个功能就是来帮助我们早睡早起的。
5-点击提醒铃声来进行设置铃声，当然有非常多的铃声可以选择，选择一个你自己最喜欢的铃声，让这个美好的声音每天陪伴着你入睡和起床。然后点击铃声右边下载的按键，下载好了之后勾选就可以了。
6-所有准备做好之后，你就可以开始睡觉了。记住一定要设置好你的闹钟，不然睡过头了可是要误事的！
1、入睡-快
疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。
2、睡得-香
心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。
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【海量疗愈助眠曲】
免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。
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心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。
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出众设计，强大功能，支持3个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用。
【1】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
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【5】内容每周上新样：引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。
1、实时监控您的睡眠状态，包括深度睡眠、浅睡眠、清醒做梦时间等，提供详细的睡眠报告。
2、还可以记录梦话和鼾声，帮助你了解自己的睡眠习惯，制定良好的作息时间表。
3、还提供智能闹钟功能，根据您的睡眠周期进行温柔唤醒，减少唤醒气。
软件截图
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